こんにちは、メディカルフィットネスピピタです！2月から運動習慣を始めたい方へ、当店の初心者さん向けサポート体制をご紹介します。

■ まずはお話を聞くところからスタートします

「最近あまり動けていない」「健康診断の結果が気になる」「膝や腰が少し不安」など、お一人お一人の体調やお悩みはそれぞれ違います。

ピピタでは、いきなり運動を始めるのではなく、まずは今の体調や不安なことをお聞きしたうえで、無理のない運動の内容やペースをご提案しています。

「こんなこと聞いてもいいのかな？」ということでも、気軽にスタッフへご相談ください。

■ 体調に合わせた“やさしいメニュー”をご提案

「久しぶりの運動で不安」「体力に自信がない」という方には、ゆっくりペースでできる軽めのメニューからスタートしていただけます。

・その日の体調を確認しながら、できる範囲でのメニューを提案
・きつすぎない速度や回数に調整
・様子を見ながら、少しずつステップアップ

このように、無理なく続けられることを大切にしながら、一緒に運動のペースを作っていきます。

■ マシンの使い方もその都度ていねいにご説明

「ボタンがたくさんあってよく分からない」「このマシンはどこに効くの？」という場合もご安心ください。スタッフがそばにつき、マシンの乗り降りや姿勢、動かし方までていねいにご説明します。

分からないところがあれば、その都度何度聞いていただいても大丈夫です。「安心して使える」ことを一緒に確認しながら進めていきます。

■ 2月から、新しい運動習慣を始めてみませんか？

「まずは話だけ聞いてみたい」「どんな雰囲気か見てみたい」という方も大歓迎です。見学や体験も随時受付中です。

2月からの新しい習慣づくりを、ピピタで一緒に始めてみませんか？皆さまのご来館を心よりお待ちしております。

※時間帯によってはスタッフが対応できない場合がございます。あらかじめご了承ください。