年末年始はどうしても忙しくなるので今日は疲労についてお話ししようと思います。

まず大前提、
疲労と疲労感は違う！ってことは抑えておいてください。
ん？もう一度言います。
疲労と疲労感は別物です。

疲労は、実際に疲れている状態。
疲労感は、疲労を感じている状態。

なので、よく疲れ果てたママさんが、子供の寝顔を見たら疲れが吹っ飛びます。
とか、
可愛い動物とかペットをみてたら疲れが吹っ飛びます。
めちゃくちゃ美味しい料理を食べたら疲れが吹っ飛びます。
仕事終わりにキンキンに冷えたビールを飲んだら疲れが吹っ飛びます。

とか、よく聞きますが・・・



疲れは吹っ飛びません！！

仕事終わりにキンキンに冷えたビールを飲んで吹っ飛ぶのは肝臓の安息だけです。
冗談はさておき、

どんなに子供の寝顔が可愛くても、本当に、残念すぎる悲報なんですけど、疲れはちゃんと残ってます。むしろ吹っ飛んでるのは疲労感。疲れたーーっていう感覚です。
たまに疲労感が吹っ飛んでくれるのはありがたいんですけど、疲れて疲労感が吹っ飛び、まだやれる！頑張る！疲労溜まる！疲労感ぶっ飛ぶ！まだやれる！ってやり続けるのが一番怖いですからね。

小学生の頃に見たなんかのアニメでダメージを感じない的が現れて、主人公が苦戦してたんです。
そして子供ながら「痛みを感じんのだったら絶対勝てんやん・・・」って絶望してたんですけど、諦めないんです。主人公！攻撃をし続ける！でも、痛みを感じないから、いくら攻撃しても弱らない。そして敵からの攻撃、

あーーーもうここまでかーーーと思った瞬間。

敵の体が動かなくなったんです。

その敵もびっくり、なんだ？なんで体が動かないんだ？
そう。痛みは感じないけど、ダメージはしっかり蓄積してるんです。
たしかにーーー！ってなんかやたらと少年けんはこのシーンが頭に残ってるんですよね。

これと全く同じで、疲れ、疲労はしっかり蓄積しますからね。
で、疲労感をマスクする、隠す最大の方法は、程よい達成感を味わうことです。

「疲れたけど、よし！ここまでいった！」とか
「よし！間に合った！」
「よっし！プレゼンがうまくいった！」
「上司に褒められた！」
っていう達成感は、喜びで疲労感を覆い隠すんです。
で、まだ頑張れるような気がするんです。

これから年末年始、忙しくなると思いますが、疲労がたまりすぎないように、疲労感だけ吹っ飛ばして満足しないように、ちゃんと休む時は休んでくださいね。

疲労感じゃなくて疲労を芯から取りたい方はいつでもご相談ください！
疲労取るの、、、得意です♪