こんにちは

自然薬本舗 鈴木薬局の鈴木健です。

梅雨ですね〜というか！今年梅雨長すぎじゃない？と言いたい！梅雨入りが早かったですからね。

蒸し暑い日が続きます…
こんな時は冷たいものを飲んでスカッとしたいっ！氷をグラスに入れて炭酸なんかを注いでシュワッとグビッといきたーい！という気持ちはわかります。

が

ちょっと待ってください

梅雨の時期に体を重ダルくする一番簡単な方法をお教えしましょう。
水分をいっぱい取って胃腸をキンキンに冷やして下さい。
これを１週間続けると梅雨の重ダルさんの出来上がりです。



胃腸は漢方では「脾」と呼ばれ「湿」と「冷」を嫌うのです。そして機能が落ちます。
胃腸の機能が落ちると、消化吸収能が落ちます。

すると食べた物の栄養をうまく吸収出来ずエネルギーが出来ないだけでなく、冷たいものを自分の体温まで上げるという余分なエネルギーまで必要になります。
キンッキンに冷えたほぼZERO度のビールを飲んでもおしっこはあったかいでしょ？
あの温度まであげないといけないんです

エネルギーが作られない上に、エネルギーを消耗する…
そりゃあしんどいよーー

この季節に、
体が重い
消化不良
やたら眠い
頭が痛い重い
めまいしやすい
等々の不調が出やすい人は特に胃腸を冷やさないように気をつけてくださいね。

飲み物を飲む時は基本は常温で♪
室内の冷房の効いた部屋でお仕事をされてる方は夏でもホットがいいですよ。冷房の効いた部屋は意外と冷えてますから。そしてお風呂には浸かる。実は夏こそ冷え対策が元気の秘訣なのです♪特に胃腸のね♪
元気に梅雨を過ごしましょうね〜