■夏の冷えが招く意外な不調―そのサイン、見逃していませんか？

外は暑いのに…
「手足が冷たい」「朝起きるのがつらい」「むくみやすい」「なんとなく肌が冴えない」😨
そんなお悩み、今の時期こそ増えていませんか？
実はこれ、夏冷えが原因かもしれません。

冷房や冷たい飲み物、薄着のせいで、体の内側は思いのほか冷えが蓄積し習慣化しています。その結果、体のだるさ・胃腸の不調・肌トラブルなど様々な不調が現れることも…
「今年の夏こそ元気に過ごしたい！」という方、一度ご自身の冷えについて振り返ってみてくださいね。

■簡単にできる“夏冷え”対策のヒント

◎飲みものは常温や温かいものを選んでみる
◎お風呂はシャワーだけでなく湯船にしっかり浸かる
◎首・お腹・足首など、体の“首がつく”部分を冷やしすぎない
◎軽いストレッチや深呼吸で血流を促す
◎冷たいものばかり食べず、温かい食事・汁ものを意識してとる

※一つでも意識するだけで、体の巡りは大きく変わります！

■夏冷え・不調改善メニューで内側から整えるケアを

PASHA.では、血流やリンパの流れを促し、内臓の冷えにもアプローチできる夏冷え・不調改善メニューをご用意しています。普段の生活を軽く見直すと共に、プロの施術で体の芯から温め、すっきり元気な夏をサポート✨️

「毎年夏になると体調がイマイチ…」「今年は暑さに負けず自分らしくいたい！」
「汗がかけず熱がこもる身体から汗をかくことが出来る身体になりたい」そんな方もお気軽にご相談ください。

ほんの少しの習慣の見直しと、定期的なインナーケアが、夏を快適に乗り切るコツ。
一緒に心も体も健やかに過ごしましょう🫰

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