皆さん、転倒したくないですよね

転倒の原因は何だと思いますか❓

「足が上がらなくなった」
「筋力が弱くなった」
など
筋力低下が原因と思われている方も多いかと思いますが、、、

実は、
「筋力低下」が原因ではありません

なので、
〇筋体操やマシーントレーニングを一生懸命頑張っても
転倒を予防することは難しいのです

では、何が原因か❓

「バランス能力の低下」
「脳や神経の不具合」
が原因です

これを改善すれば、
転倒は大幅に防ぐことが可能になります

「バランス能力アップ」
「脳や神経の正常化」
と、言葉だけを聞けばすごく難しい内容のように感じると思いますが、
※内容は難しいので僕が考えてお伝えします(笑)
実際にする転倒予防の方法は、超簡単です


次回のニュースで、転倒予防体操をご紹介