肩こりや腰痛でずっと悩んでいる方に、ぜひ聞いてほしい情報⑤

あなたの肩こりはどこが原因で痛みが出ているか？

今回は、前回のニュース「聞いてほしい情報④」の続きの内容になります。
以前のニュースからお伝えしているように、肩こりや腰痛などは他の場所が原因で、その原因の場所をかばっていて、耐えれなくなり、痛みが出ています。

なので、痛みを改善していくためには、あなたの痛みがどこが原因であるかを知ることが、肩こりや腰痛の改善にはとても重要になります。

その原因の見つけ方をご紹介します。
前回のニュースでは、腰痛の原因として①股関節②肩甲骨③足部
この3か所が腰痛に関係していることが非常に多いことをご紹介しました。

今回は肩こりで多い原因の場所をご紹介します。
[[red;①肩甲骨
②腰
③頭]]

原因の見つけ方ですが、
まずは、肩こりが出る動作をして下さい。そして、どのくらいでどれくらいの痛みが出たかを覚えてください。
次に、肩甲骨の周辺を優しく緩めてください。30秒～1分程度
※緩める方法は、肩甲骨付近に手を添えて優しく揺らしてください。また軽く肩甲骨を動かしてください
緩めた後に、最初の肩こりが出る動作を行っていただき、痛みが少しでも減るかを見てください。
痛みが減ったら、あなたの肩こりの原因は肩甲骨が関係しているということです。

腰、頭についても同様な方法で行ってください。
分かりにくい方は、ぜひ下記YouTubeを参考にしてください。
肩こりで多い原因の解説YouTube


肩こりの原因は、1か所だけが原因であることはほとんどありません。
また、この3つ以外でも原因となる場所がいろいろあります。
数か所が原因である場合が多いので、他の場所も行ってください。

肩こりの改善には、原因である場所を的確に見つけることが近道です。
原因がみつかれば、そこを改善していけばいいだけです!(^^)!
ぜひ、参考にしてください。

整体院すきっぷでは、肩こりや腰痛の改善に必要な事を行っていきます。ぜひ、整体院すきっぷにご連絡ください！ご相談だけでも大歓迎です(^o^)／
ご質問・ご相談などお気軽にお問い合わせください(*^-^*)