肩こりや腰痛でずっと悩んでいる方に、ぜひ聞いてほしい情報③

危険⁉肩や腰のマッサージ!!
とても重要な内容ですので、少し長く難しい内容もありますが、ぜひ読んで知ってほしいです。

肩こりや腰痛だからと、痛みを改善させようとして肩や腰をマッサージしてほぐしていませんか？
それはとても危険です。状態をさらに悪化させてしまう恐れがあります。

なぜかというと肩こりや腰痛の原因は、実は肩や腰以外の場所にあることがほとんどです。

腰痛の場合、
人は体を動かすとき、足や腰や肩など全身を動かすことで動作を行います。
腕を上げるという動作の時も、腕以外の首や腰、足も実は働き、全身の活動によって腕を上げるという動作をしています。
仮に、物を持つ動作の時、肩や腕が3の力、腰が3の力、足が4の力で、合わして10の力を発揮して物を持つとします。
この時に、肩の状態が悪くて1の力しか発揮できない。また、足も状態が悪くて2の力しか発揮できない状態で物を持とうとすると、腰が7の力を発揮しないといけなくなります。
普段は3の力でいいのに、7の力が必要になるので、オーバーワークや過度の負担がかかってきます。その積み重ねによって腰が耐えれなくなったり、傷つくことで腰痛が出てきます。

肩こりも同じようなことで、他の場所を補うことで痛みが出てきています。

なので、他の場所に原因があるので、原因の場所の問題を解決しないと腰痛や肩こりの改善は難しいのです。
原因の場所を改善せずに、腰や肩をマッサージすると、限界で耐えれなくなってる腰や肩にさらに負担をかけるようにするので、さらに状態を悪化させてしまいます。
なので、肩こりや腰痛だからといって、肩や腰だけをほぐすことはとても危険なのでやめてください！

整体院すきっぷでは、肩こりや腰痛の改善に必要な事を行っていきます。ぜひ、整体院すきっぷにご連絡ください！ご相談だけでも大歓迎です(^o^)／