布団に入ってるのに、なかなか寝つけない夜が続いていませんか？🌙

夜中に何度も目が覚めて、そのたびにスマホを見ちゃう…気づいたら朝方…なんてこと、ないでしょうか💦

「理由はハッキリしないけど、最近ちょっとメンタルしんどいかも」

「前よりイライラしたり、不安になりやすい…」というご相談も、この時期すごく増えています😥

季節の変わり目は“自律神経おつかれモード”になりやすい😵‍💫

朝晩の寒暖差や気圧の変化が大きい時期は、体の中で自律神経（からだのオン・オフを整える神経）がフル回転しやすくなります💦

この自律神経が乱れてくると、

• 寝つきが悪い・眠りが浅い
• 不安感・ソワソワ・イライラ
• 頭痛・めまい・動悸
• お腹がゆるくなる・便秘をくり返す

など、「メンタル」と「体」の両方に、なんとなく不調が出やすくなるんです😓

病院で検査しても「特に異常なしですね」と言われるけど、毎日はけっこうしんどい…そんな方、多いです🥲

しみず薬局おすすめ✨心と眠りのベースを整える『忘憂歓』

自律神経が乱れているとき、土台になるのは「心」と「眠り」のケア。

しみず薬局では、そんな時に心と眠りのベースづくりをサポートしてくれる『忘憂歓（ぼうゆうかん）』をよくご紹介しています🌿

こんな方にピッタリです👇

• 布団に入ってもなかなか寝つけない
• 夜中に何度も目が覚める・朝スッキリ起きられない
• わけもなく不安になったり、イライラする
• 気分が落ち込みやすく、やる気スイッチが入らない

しみず薬局で続けてくださっている方からは、

• 「まず、夜の眠りが前よりラクになってきた」
• 「それと一緒に、イライラ・不安が前ほど強く出なくなってきた」

というお声をいただくことが多いです😊

ガツンと一瞬でどうこう、というより、じわ〜っと心と眠りの土台を整えてくれるイメージで使っていただくといいかなと思います！

ストレスに負けやすい体に…『アッシュ・ワン』で自律神経をサポート💪

自律神経の乱れは、心だけじゃなくて体にもサインが出やすいです！

• 緊張するとすぐお腹がゴロゴロ…トイレに駆け込む
• 季節の変わり目になると、頭痛やだるさが増える
• 朝から体が重くて、エンジンがかかるまで時間がかかる

こんな「ストレスが体に出やすいタイプ」の方におすすめなのが、『アッシュ・ワン』です👍

アッシュ・ワンには、エゾウコギという植物が使われています🌿

このエゾウコギは、

• ストレスに対する抵抗力をサポートする
• 緊張やプレッシャーに負けにくい土台づくりを手伝ってくれる

といわれていて、「体側のケア担当」として、とても心強い存在です😊

📣 このニュースを見た方限定！『忘憂歓 3日分（1,500円相当）』プレゼント🎁

ここまで読んで、「あ、ちょっと自分のことかも…」と思ったあなたへ✨

ご来店のうえ、このニュース画面をご提示いただいた方に、
『忘憂歓 3日分』【1,500円相当】をプレゼントします🎁

• いきなり買うのは不安…まずは試してみたい方
• 眠りや気持ちの状態を相談しながら、自分に合うか確かめたい方

にピッタリのお試しセットです😊
※プレゼントはお一人様1回限りです。数に限りがありますので、なくなり次第終了となります。

「このニュースを見て、自律神経や眠りの相談がしたくて来ました！」と、気軽に声をかけてくださいね✨

季節の変わり目も、自律神経に振り回されずに過ごせるように🌈
しみず薬局が、あなたの心とからだの“ちょうどいいバランス”づくりを全力でサポートします💪