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少し歩いただけなのにぐったり…🥵
動いたあと、しばらくやる気が出ない…💭
今年の夏、ふとこんな場面が増えていませんか？

東洋医学では、汗をかきすぎることで体のエネルギー（気）やうるおい（水）が失われ、“心（しん）”の働きに負担がかかると考えられています。
▶汗が止まらない・だるい…“夏の気の消耗”にご用心｜あなたのしんどさに寄り添うカウンセリング受付中😊

🌿 汗のかきすぎで出やすい、心（しん）が消耗しているサイン
・疲れやすい、息切れしやすい
・気持ちが落ち着かない
・やる気が出ない
・眠りが浅い、夢をよく見る
・集中力が続かない

こうした状態をそのままにしておくと、秋口まで不調が続くこともあります。
早めに心（しん）のバランスを整えることで、暑さが続く秋口まで軽やかに過ごしやすくなります🌿


💊 しみず薬局でできること
しみず薬局では、お一人おひとりの体質や生活習慣を伺いながら、目的に合わせた自然薬や漢方をご紹介しています。

たとえば双参（そうじん）は、滋養強壮に使われることがある自然薬（医薬品）。
夏の汗によるしんどさが気になる方に、店頭でご案内することもあります。
※体質や状態によって、ご紹介内容は異なります。


🌱 まずは相談だけでも大歓迎です！
今のあなたの体の状態を知ることが、健康への第一歩です。
生活習慣や食事のちょっとした工夫など、毎日を楽にするヒントもお伝えします😊

『これくらい大丈夫かな』と思うときほど、早めのケアが大切です。
今の状態に合った養生法や自然薬をご提案しますので、しみず薬局へお気軽にご相談ください🗣️