スマホやパソコンを見る時間が長い現代、避けて通れないのが「目の疲れ」。
夕方になると目がショボショボしたり、充血が気になったり…。
そんなとき、つい目薬に手が伸びてしまう方も多いのではないでしょうか？

目薬は手軽に使える便利なアイテムですが、目薬さえあれば大丈夫と思い込んでしまうと、かえって状態を悪化させてしまうこともあるのです。


◆ 目薬の使いすぎがもたらす“落とし穴”
最近は、清涼感のある目薬や、充血をすぐに取ってくれるタイプのものも多く販売されています。
ですが、こうした目薬を長期間・頻繁に使い続けることで、目に余計な負担がかかり、乾燥や炎症を引き起こすケースも少なくありません。

特に以下のような状態のときは要注意です。
・一日に何度も目薬をさしている
・目薬が手元にないと不安になる
・疲れの根本原因に対処していない
目薬はあくまで一時的なサポート。慢性的な目の疲れや違和感には、別のアプローチが必要なときもあります。


◆ 「目の疲れ」は全身の疲れとつながっています
東洋医学では、「目は肝（かん）とつながっている」とされており、目の疲れはストレス、血の巡り、睡眠不足などと深く関係していると考えられています。

「目が疲れてつらいけれど、どうケアしたらいいかわからない」。
「目薬以外に、何かできることってあるの？」
そんな方に向けて、しみず薬局では体の内側から整えるためのケアや、生活習慣の見直しに役立つアドバイスを行っています。
必要に応じて、巡りを整える漢方や、目にやさしい養生法のご提案もいたします。
▶春の目の不調、あなたも感じていませんか？🌷東洋医学の視点から考える、目のケアについて👀✨

「いつものことだから」と目の疲れを放っておかず、体の声を聞きましょう。
気づいた時こそ、ケアの始めどきです。


毎日がんばって働いてくれている“目”に、少しだけいたわりの時間を。
しみず薬局が、あなたの目と体の両方にやさしいアドバイスを行います。