訪問看護ステーションはなはなです😊 梅雨も明けて、暑い日がぐんぐん増えてきましたね☀️ こんな季節に特に気をつけたいのが、熱中症です。

ご自宅で過ごしていても熱中症になることがありますので、「外出していないから安心」とは言えないんですよ💦 今日は、はなはなから夏を元気に過ごすためのポイントをお届けします！

こまめな水分補給＆お部屋の温度管理を意識しましょう

熱中症予防で大切なのは、早め早めの水分補給です✨ 喉がカラカラに渇く前に、少しずつこまめに飲むことを意識してみてくださいね。

同時に、エアコンや扇風機を上手に使って、室内の温度を適切に保つこともとっても大切です！ 我慢せずに涼しい環境をつくっていきましょう😊

ご家族での見守りと「少しおかしいな」のサイン

高齢の方は、暑さや喉の渇きを感じにくく、「気づかないうちに熱中症に…」ということもあります。ご家族の皆さまは、顔色や食欲、いつもと違う様子がないか、そっと見守っていただけるととても安心です👀

「少しおかしいな」「いつもと違うな」と感じたら、無理をせず涼しい場所で休み、水分・塩分を補給しましょう。早めの対応がとても大事ですよ！

はなはなも、ご自宅での夏の暮らしをそっと支えます🌺

暑さに負けず、楽しく元気にこの夏を過ごしたいですね😊 訪問看護ステーション はなはなは、皆さまが安心してご自宅で生活できるよう、日頃の体調や環境の様子も含めて、夏の時期ならではの変化にも気を配りながらサポートしていきます！

熱中症予防やご自宅での体調管理について「うちの場合はどうかな？」と気になったときは、まずはお気軽にお問い合わせくださいね♪ 詳しく知りたい方も、いつでも気軽にご相談いただけるとうれしいです😊

皆さまからのご相談・お問い合わせを、心よりお待ちしております！