新学期が始まると、机に向かうお子さんを見て「ちゃんと集中して！」「もっとシャキッとして！」と言いたくなること、ありますよね。

でも、そう伝えてもうまく動けないとき、お子さん自身も「集中しなきゃ…でもできない…」と苦しくなってしまうことがあります。

「ちゃんと集中して！」の代わりにかけたいひと言

集中は、気持ちだけでグッと入れ替えるのは難しいもの。まずは手を動かすことから始めると、脳のスイッチが入りやすくなります。

• 「とりあえず、名前だけ書いてみようか？」
• 「最初の1行だけ、一緒に書いてみる？」
• 「今日はここに◯をつけるところから始めてみよう」

こんなふうに、「手を少しだけ動かせばできること」を提案してあげると、お子さんも「これくらいならやれそう」と動き出しやすくなります。

集中のゴールではなく「入り口」を一緒に作るイメージで

「ちゃんと集中して！」は、ゴールの状態を求める言葉です。そこまで一気にたどり着くのは、おとなでも大変ですよね。

そこで、まずは

• 手を動かす小さなきっかけを用意する
• できた瞬間を逃さず「今の、いいね」と認める

という関わり方を意識してみてください。「座らせる」よりも「手を動かす入り口を一緒に作る」イメージで声をかけていくと、お子さんの表情も少しずつ変わっていきます。