こんにちは、yuanです。


先日病院の先生にインフルエンザとコロナが同時に流行っている、特に娘の保育園の地区はインフルエンザが大流行…と聞いて、菌にビビってる主です😈
インフルエンザの方が高熱と聞き、更にビビってます😂


最近、私自身の身体に痩身の機械を当てるので全てにおいて体質改善しよう！と思い、玄米食べてます。

うちは元々普段から雑穀米か黒米ご飯で子供達も嫌がることなく食べてます。
私だけ今は玄米に0.5合の白米を混ぜて、そこに雑穀米か黒米を混ぜて炊いたものを食べます🍚


玄米は食物繊維が豊富なので、排泄促進効果があり、ビタミンミネラルが豊富✨️
糖の吸収が穏やか😊
「脂肪が多い食事をほっさなくなる」そうです。
これに関しては疑問しかありませんが…(笑)
今現在、自分の身体で実験中です🫡


私は無農薬の玄米は高くて手が出ないので低農薬の物を買います。
毒出し(農薬を抜く)作業が手間ではありますが、それはそれで楽しい♡
高松で見つけたお米屋さんでいろんな玄米を食べ比べ中な私😆


次は手作りの酵素ドリンク講座で酵素ドリンクにチャレンジしようと思っています🍎
身体の中から美しく、健康で居るために研究せねば🥹



yuanでは夏の身体、お肌の疲れをリフレッシュさせるお手伝いをさせていただきます🍀✨️


今現在LINE、公式LINE、ホットペッパービューティーにも掲載しておりますのでよろしくお願いいたします。


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最近なかなかお電話に出れない時間が多く、ご迷惑おかけしております。
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