■20代・30代でも油断できない！生活習慣病と血流の関係

最近では、心筋梗塞や脳梗塞といった重い病気が、若い世代でも話題になることが増えています😮
高血圧や高脂血症など、いわゆる生活習慣病は「年齢を重ねてから」と思われがちですが、実は20代・30代でも油断できません‼️

その背景には、血流の滞りや血液の質の低下が大きく関わっています。疲れやすい・だるい・手足の冷え・頭痛・肩こりなど、日常の不調も「血流サイン」のひとつかもしれません。

■血流が悪くなる4つのタイプとセルフチェック

血流が悪くなる原因は人それぞれ
主に次の4つのタイプがあります☝️

・気虚瘀血：元気がなく、疲れやすい方。病後や過労で身体のエネルギー不足が続くと、血を押し流す力が弱まり血が滞ります。
・気滞瘀血：ストレスや緊張で気の流れが滞り、血液も巡りにくくなります。
・寒凝血滞：冷えで血管が収縮し、血の動きが鈍くなりドロドロ状態に。
・血熱凝滞：脂っこい食事や甘いもの、水分代謝の不良で余分な水分や老廃物が溜まり、血流を妨げます。

ご自身の体調や生活習慣を振り返って、当てはまるものがないかチェックしてみてください✅

■PASHA.の血流ケアと毎日の食生活サポート

当サロンでは、お客様一人ひとりの体質やお悩みに合わせた血流ケアを行っています。施術では、血液の巡りを促し、体の内側から元気を引き出すサポートをしています。

また、ご自宅でできる食生活のアドバイスも大切にしています。例えば、
・バランスの良い食事🍽️（野菜・たんぱく質・良質な油）を意識する
・冷たい飲み物🍺や脂っこい食事を控える
・毎日湯船に🛀浸かって体を温める♨️
など、ちょっとした工夫が血流改善につながります😊

■生活習慣を見直すことが未来の健康につながる

「まだ若いから大丈夫」と思わず、今から生活習慣を見直すことが将来の健康を守る第一歩です。気になる症状やご不安がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの体質や生活リズムに合わせたケアで、毎日をもっと元気に、健やかに過ごせるよう全力でサポートいたします。

※ご予約・ご相談は完全予約制です。お気軽にお問い合わせください

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