毎日ちゃんと６～７時間睡眠はとっています❗️
という方でも
こんな経験ありませんか❓

☑寝起きがよくない
☑朝起きた時にスッキリしていない
☑ボーっとして仕事に身が入らない
☑頭痛がする
☑だるさが抜けない　など

寝るギリギリまで携帯を見ていたり
枕元に置いていたりしませんか❓

心当たりある方も多いはず‼️
でもこの行為

ブルーライトや電磁波の影響で
睡眠の質がダダ下がりしているかも知れません！！

自律神経の乱れ
倦怠感や頭痛
不眠・耳鳴りなどの体調不良
他にも身体によくない事だらけなんです‼️

それを回避するためにも
出来るだけ身体から離すことをお勧めします😊

睡眠の質を下げないために
◎寝落ち携帯をやめる
◎最低でも1メートルは離して置く
◎寝るときは機内モードがおすすめ

これだけで明日からの目覚めが変わるかも

是非試してみてくださいね😊


PASHA.ではお客様の「変わりたい！」という思いを大切にし
日々の生活をもっと明るく前向きになるために
正しい知識とケアで肌質、体質の改善を叶えて行きます

5年後10年後が今よりも健やかで美しい
自分を手に入れましょう！！

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