冷え性でお悩みの方、必見

新事実！？
今までの冷え性対策では、冷え性は改善しません！！

１２月に入り、寒くつらい時期になってきましたね
冷え性でお悩みの方は、対策に大変になってきますね


あなたは、冷え性対策はどのような事をしてますか？

・靴下や服装を温かいのにする、重ね着をする
・運動をする
・足湯
など
いろいろな方法があると思います


でも、それは冷え性のその場しのぎにしかなっておらず、
冷え性改善にはなっていないかもしてません

まず、結論として
冷え性改善に大切な事は、
１番、水分摂取
２番、食事
３番、お風呂などで代謝アップ
４番、運動
５番、服装

の順番です。

服装や運動は、改善するための順番では下位です


冷え性の１番の原因は、血流が悪くなっていることです
まずは、１番２番３番の内容を行って、
体の状態を良くしないと改善していくことは難しいです


すきっぷでは、
冷え性改善の指導・アドバイスを行っております
（※お風呂は、約４０℃で１５分以上、お風呂のオススメ時間帯は朝！！など）

毎年、冷え性で悩むのはつらいですよね
ぜひ、冷え性改善を行い、
冷え性を気にしなくていい生活を過ごしませんか

ぜひ、すきっぷにお任せ下さい