夏の暑さが少し落ち着いてきたのに…

体が重い、関節や頭が痛い、疲れが抜けない……そんな不調を感じていませんか？😊

秋の天気病や気圧病、秋バテや自律神経の乱れは、夏の過ごし方が関係していることもあります💦

1日中エアコンの効いた部屋で過ごしたり、冷たい飲み物や食べ物を続けたりすると、体が内側から冷えてしまうことがあるんですよ😨💦

🔶夏の「冷え」と水分のとりすぎによる「湿」

暑さ対策や熱中症予防のために水分をたくさんとった方も多いと思います。

もちろん水分補給は大切ですが、体のめぐりが落ちていると、余分な水分が「湿」としてたまり、重だるさや痛みにつながることもあります😣

気圧や天気の変化で症状が出やすい方は、秋の入り口こそ、夏の疲れと冷えを見直すタイミングかもしれませんね👌

🔶まずは毎日の過ごし方から、やさしく整えましょう🍲

ご自宅では、シャワーだけで済ませず、できるだけ湯船につかって体を温めてみてください😌

冷たいものを少し控え、温かい汁ものを積極的にとることも、冷えた体をいたわる習慣になります✨

「冷えを何とかしたい」

「季節の変わり目に体調を崩しやすい」という方には、しみず薬局でご相談いただけます🤲

冷えには双参、自律神経の乱れにはディーバゼリーや忘憂感など、今の体調をうかがいながら一緒に考えていきます😊

※体調や症状によっては、医療機関への受診をおすすめする場合があります。

🔶つらさをひとりで抱え込まないでくださいね

「秋だから仕方ない」と我慢せず、気になる不調があればお気軽にお話しください😊

ご来店前に相談したい方は、お電話や公式LINE、InstagramのDMから、お気軽にお問い合わせくださいね📞

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しみず薬局は、季節の変わり目の体調についても、じっくりお話をうかがいます！

皆様のご相談・ご来店を心よりお待ちしております😊