4月からの新生活が続き、そろそろ疲れがドッと出てくる頃かもしれませんね😊「朝、会社に行くのがつらい…」

「仕事中ずっとボーッとする…」

「家に帰ったら何もする気がしない…」

そんな日が増えてきた方は、“五月病”という体からのサインかもしれません💦

五月病はオン・オフのスイッチ役である自律神経の疲れとそれを支えるミネラル不足が重なっていることが多いんです🌿

新しい環境や人間関係、残業やスマホ時間などで自律神経はフル回転💦

そこにコンビニや外食が続くと、スイッチを支えるミネラルが足りなくなりやすいんですよ😣

その結果、朝なかなか布団から起き上がれなかったり、会社に向かう足取りが重くて仕方なかったり、ミスが増えたり集中力が続かない…休みの日は寝てばかりで何もする気になれない…といった「心と体の両方がしんどいサイン」が出やすくなります💦

「みんなも頑張っているし…」とガマンしてしまう方も多いですが、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です😊

まずは今の状態を一緒に整理しましょう✨

しみず薬局では、いきなり「これを飲めば大丈夫！」とはお伝えしていません♬

同じ五月病でも、仕事のプレッシャーが強い方、人間関係でぐったりしている方、睡眠不足や食事の偏りが気になる方など、本当に人それぞれなんですよね！

だからこそ、「自律神経のお疲れ」と「ミネラル不足」のどこを整えるとラクになりそうかを、働き方・生活リズム・つらい時間帯・食事や睡眠のパターンをうかがいながら、一緒に整理していきます✨

「うまく説明できるかな…」と心配しなくて大丈夫です😌

オイスターゼリー＆味わいだしで土台ケア🦪

そのうえでよくご提案しているのが、ミネラルの立て直しです！

たとえばワタナベオイスターのオイスターゼリーは、吸収のよい牡蠣由来のミネラルがギュッと入ったゼリータイプで、自律神経の働きやエネルギーづくりをグッと後押ししてくれるイメージ😊

「朝からずっとガス欠みたい…」という方の集中補給として心強い味方です✨

味わいだしは、忙しくてコンビニや簡単なものに頼りがちなときに、いつもの味噌汁・スープ・おかずにプラスするだけで、普段の食事で不足しがちなミネラルをそっと足せるアイテム🍲

「ちゃんとしたごはんを毎日は無理…」という方でも、“まずは一杯のミネラル多め味噌汁から”気軽に始めやすいですよ♬

※どちらも体質や生活リズムをお聞きしたうえで、あなたに合いそうな使い方を一緒に考えます。

「もしかして五月病かも…」と思ったら😊

5月の不調をそのままにしておくと、夏バテや秋のだるさにつながってしまうこともあります💦

「気のせいかな」とガマンし続ける前に、まずは一度お話ししてみませんか？

ひとりで抱え込まなくて大丈夫です！

「このニュースを見て、五月病のことで相談したくて電話しました」と伝えていただければ大丈夫です📞

💠 ご相談・ご予約はお気軽に♪
お電話でのご予約・ご相談がスムーズです😊
LINEやInstagramからのメッセージもOKです✨

ご相談お待ちしております🤲