毎年春がやってくると、ニキビ・吹き出物で悩んでいるといったご相談が増える傾向にあります。
今回は春の肌トラブルとニキビ・吹き出物の原因、そしてしみず薬局で取り扱っているクレンジングをご紹介します。

🌼なぜ春はニキビができやすい？

春は、ホルモンバランスが変化しやすい季節です。さらに、新生活のスタートや気温・湿度の変化により、ストレスや自律神経の乱れも起こりやすくなります。
これらが、皮脂の過剰分泌やターンオーバーの乱れにつながり、ニキビができやすくなるのです。

また、肝機能の低下も春の肌トラブルに多く見られる要因の一つ。
肝臓は体の老廃物を排出する役割を持っていますが、その働きが弱まると体内に不要なものが溜まり、肌荒れやニキビにつながります。


🌼ニキビができる場所でわかる体のサイン～東洋医学の視点から～

東洋医学では、ニキビや吹き出物など顔に現れる症状は、体内の不調を映し出す鏡のようなものと考えられています。

顔の場所別の考えられる体内の不調
✅おでこ（額）→消化器・自律神経の乱れ（脾・胃）
・食べすぎ、油っぽい食事、甘いものの過剰摂取が原因になりやすい。
・ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れると、おでこにニキビができやすい。

✅眉間→肝臓の不調（肝）
・アルコールの摂取が多い、脂っこい食事が多いと肝臓に負担がかかる。
・イライラやストレスが溜まると、肝の働きが悪くなり、眉間に吹き出物が出る。

✅鼻→胃・脾の不調
・食べすぎや偏った食事によって、胃に負担がかかると鼻にニキビができやすい。

✅頬（ほほ）→肺・呼吸器系の不調
・喫煙や空気の汚れ（花粉・PM2.5など）の影響で肺の機能が低下すると頬ににニキビができやすい。
・便秘がち、腸の調子が悪いときも、頬に吹き出物が出ることがある。

✅口周り→胃腸の乱れ（脾・胃）＆ホルモンバランスの影響
・暴飲暴食、消化不良、便秘が続くと口の周りにニキビが出やすい。
・生理前やホルモンバランスの乱れがあると、口周りに吹き出物ができやすい。

✅フェイスライン（あご・顎下）→腎臓・ホルモンバランスの影響（腎）
・ストレスや睡眠不足によるホルモンバランスの乱れが影響しやすい。
・冷えや水分不足が原因で、腎臓が弱るとフェイスラインにニキビができる。


🌼しみず薬局のニキビ対策
1.クレンジング・洗顔を見直す
メイクをしない方でも、肌には皮脂やホコリ、花粉などの汚れが付着しています。
優しく汚れを落とし、肌のバリア機能を守ることが大切です。

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💡しみず薬局でお取り扱いのある、リスブランの【PWSクレンジング】💡
✔ 余分な皮脂や毛穴の汚れをしっかり落とす。
✔ 肌に優しく、洗いすぎによる乾燥を防ぐ。

特に「クレンジング＝メイクを落とすもの」と思われがちですが、洗顔だけでは落としきれない皮脂汚れを取り除くため、ニキビ予防にも重要です。

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2.化粧水・乳液で肌の水分バランスを整える
「ベタつくから」と化粧水だけで済ませるのはNG！肌の水分と油分のバランスを整えることで、皮脂の過剰分泌を防ぎます。

3.食事の見直し＆腸内環境を整える
便秘があると、老廃物が肌に影響し、ニキビや肌荒れにつながります。食物繊維を意識した食事や、発酵食品を取り入れることで、腸内環境を整えましょう。


しみず薬局では、30年以上の実績を活かし、ニキビの根本原因にアプローチするカウンセリングを行っています。スキンケアや食事・生活習慣までトータルでサポートしますので、お気軽にご相談ください！