ここ数年ずっと健康ブーム！！

中でも「減塩」という言葉は一番目にしてきたと思います。
健康ブームより前から減塩！減塩！！言われてますものね！





実はスーパーで売っているお塩のほとんどは「精製塩」
人工的に作られたただただ塩辛い粉なんです。


このお塩を取りすぎると、
●高血圧
●むくみ
●腎臓疾患
●不整脈
の原因になってしまいます。




だからって、「じゃあ塩一切取らなきゃ勝ちやん！」って訳でもないんです。

熱中症対策に「塩飴」とか「塩タブレット」とか舐めますよね？
塩は人体にとって重要なミネラル(⌒∇⌒)
もし塩が不足すると
●疲労感
●血液濃縮
●頭痛
●筋肉の痙攣
など、様々な健康被害が起こってしまいます・・。





現代人は確かに塩分過多！
でも、減塩ばかりに集中するのもいいことではないんです(;´Д｀)




減塩というのは、「体にとって悪い塩を減らそう」ということ！
理想なのは、体に良いお塩を適量とることが一番健康的♡



自然な形のお塩「天然塩」にはミネラルがたっぷり含まれています！

中でもお勧めしたいのが「藻塩」！！



藻塩は、一般的な精製塩と比べて
★カルシウム15倍
★カリウム3倍
★マグネシウム50倍以上！！！！




しかも、過剰摂取が高血圧や腎臓障害の原因である
「ナトリウム」の配合量が低い！
塩なのに、塩分濃度が低いってことです！

塩なのに塩辛くなく、甘味旨味が感じられます♡


藻塩には、海水のミネラルはもちろんの事、
海水と共に海藻を干すことで、海藻のミネラルが豊富に溶け込み
濃く色のついたお塩に♡

見慣れない色ですが、真っ白なお塩の方が普通じゃないんですよ(*^。^*)



海の旨味も詰まっているので、おにぎりに使うと絶品です！


高血圧・腎臓の数値が心配・・という方は
ぜひ一度試してみてくださいね～～！








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