こんにちは😁
メディカルフィットネスピピタです😀

今日は、日中良い天気ですね☺病院の敷地には本日より元気に鯉のぼりが泳ぎ始めました✨
ほどよく風も吹き気持ち良さそうに泳いでおります♪


ピピタでは本日、午前中に映像レッスンがありました😊映像を見ながらのレッスンなので、うまくできなくても気にせず行うことができます😌レッスンや運動が初めての方にもオススメです！午後からは、青竹のレッスンとミニボールを使った筋力トレーニングのレッスンがありました😁午後からのレッスンも、12名の方にご参加頂きました♪皆様、笑いながら和気あいあいと運動されていました😊


岩盤浴は、朝にホットヨガがありました！本日は、6名の方にご参加頂きました😊夜はホットヨガベーシックのレッスンがあります✨暖かい岩盤の上で、ポーズをとったり、ストレッチをすると筋肉の収縮や弛緩が効果的に行えるため
、柔軟性の向上や代謝アップに期待がもてます😊


土曜日も、ピピタ、岩盤浴ともに営業をしております✨
ご興味のある方、ぜひ1度ご来館ください☺


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