今日21日は『中秋の名月』ですね。

秋のど真ん中
1年で1番月がキレイに見える日です。

しかもっ！
8年ぶりに今日は満月なんだとか！

しかもっ！

晴れ

今日の夜はお月見をしないとですね♪

満月には不思議な力があって、
狼男、ドラキュラなど満月と関連のある妖怪も少なくありません。

野良犬も夜に「ワォーーン」と吠えるし、
小さいお子さんがいる方は「なんか今日全然寝んな…てかテンション高っ！」と思ってたら満月だった。。。なんて経験もあるのでは無いでしょうか？


スイスの研究で【満月が近づくにつれて眠れなくなる】というものがあるんです。

満月が近づくと睡眠を司るメラトニンというホルモンの分泌量が減る事がわかりました。

そして、なんと

満月の日は睡眠時間が平均で２０分短くなり、眠りに落ちるまで約５分長くなり、深い眠りの時間は平均で３０％減ったそうです。

ここ数日なーんか眠いな…
寝付きが悪いな…

と思っていた方は満月の仕業かもしれませんよ

ちなみに寝付くまでの時間が5分長くなるって体感としてはとても長い時間眠れない。と感じる時間です

さぁ今夜は団子を食べて早く寝ましょうね